ASAHIA PUISTOSSA KESÄ 2026

Asahi terveysliikunta on siirtynyt ulos nauttimaan kesästä Viikin Agronominkadun parkkipaikan  viereiselle nurmelle lauantaisin klo 10.00 - 10.45. Osallistuminen on ilmaista eikä sido mihinkään. Varusteet sään mukaan :) 

Tervetuloa mukaan!

ASAHI  on suomalaista terveysliikuntaa matalalla sykkeellä. Liikkeet tehdään seisten rennosti ja turvallisesti. ASAHIN harjoitussarjaan sisältyy rentoutusosio, niska&hartia seudun liikkeet, alaselän liikkeet sekä tasapainoliikkeet. ASAHI-harjoitus pohjautuu suomalaiseen liikuntatieteeseen ja terveyskäsitykseen. Se on rekisteröity tavaramerkki.

ASAHI kehittää harrastajassa erityisesti jalkojen lihasvoimaa, laajentaa raajojen liikeratoja, kehittää tasapainoa, rentouttaa koko kehoa rauhallisen hengityksen avulla. Harjoitusaika on 45 min. Varusteina mukavat liikuntavaatteet ja -jalkineet.