Asahi terveysliikunta

Asahia voikukkanurmella Viikissä 30.5.26
Asahia voikukkanurmella Viikissä 30.5.26

KESÄN 2026 

ASAHIA PUISTOSSA -terveysliikunta on päättynyt iloisiin tunnelmiin! Ehkä ensi kesänä taas....


ASAHI on suomalaista terveysliikuntaa matalalla sykkeellä. Liikkeet tehdään seisten rennosti ja turvallisesti. ASAHIN harjoitussarjaan sisältyy rentoutusosio, niska&hartia seudun liikkeet, alaselän liikkeet sekä tasapainoliikkeet. ASAHI-harjoitus pohjautuu suomalaiseen liikuntatieteeseen ja terveyskäsitykseen. Se on rekisteröity tavaramerkki.

ASAHI kehittää harrastajassa erityisesti jalkojen lihasvoimaa, laajentaa raajojen liikeratoja, kehittää tasapainoa, rentouttaa koko kehoa rauhallisen hengityksen avulla. Harjoitusaika on 45 min. Varusteina mukavat liikuntavaatteet ja -jalkineet. 


ASAHI WALKING  on Asahi-terveysliikunnan ja oikeaoppisen kävelyn yhdistävä koulutus, joka  on syntynyt yhteistyössä Asahi Nordicin kanssa. Koulutus perustuu ajatukseen siitä, että kävely ja Asahi täydentävät toisiaan luonnollisesti . Molemmissa korostuvat kehon tasapainoinen pystyasento, pehmeä liike sekä rakenteita säästävä tapa liikkua. 

Syyskuussa Asahi Walkingia harjoitellaan la 5.9., ti 8.9. ja la 19.9. klo 10.00 Viikinpellon grillauspaikalla. Tuntisisältö sama kullakin kerralla. Osallistuminen on ilmaista eikä sido mihinkään. Harjoituksen kesto 60 min. 

Varusteet sään mukaan- Tule sauvoin tai ilman sauvoja :)

Tervetuloa tutustumaaan!



Luo kotisivut ilmaiseksi!