Asahi terveysliikunta
ASAHI terveysliikuntaa Viikissä
Tammikuusta 2027 on mahdollisuus osallistua Asahi terveysliikunta ja Tuoli-asahi ryhmäliikuntatunneille torstaisin klo 13.00 -
13-45.
ASAHI on suomalaista terveysliikuntaa matalalla sykkeellä. Liikkeet tehdään seisten rennosti ja turvallisesti.
Tuoli-ASAHIN liikkeet tehden tuolilla istuen tai tuoliin tukien. ASAHIN harjoitussarjaan sisältyy rentoutusosio, niska&hartia seudun liikkeet, alaselän liikkeet sekä tasapainoliikkeet. ASAHI-harjoitus pohjautuu suomalaiseen liikuntatieteeseen ja terveyskäsitykseen. Se on rekisteröity tavaramerkki.
ASAHI kehittää harrastajassa erityisesti jalkojen lihasvoimaa, laajentaa raajojen liikeratoja, kehittää tasapainoa, rentouttaa koko kehoa rauhallisen hengityksen avulla. Harjoitusaika on 45 min. Varusteina mukavat liikuntavaatteet ja -jalkineet.
Harjoituksen kertamaksu on 7 € joko käteisellä tai mobile paylla.
Asahia voikukkanurmella Viikissä 30.5.26
KESÄN 2026
ASAHIA PUISTOSSA -terveysliikunta on päättynyt iloisiin tunnelmiin! Ehkä ensi kesänä taas....
ASAHI on suomalaista terveysliikuntaa matalalla sykkeellä. Liikkeet tehdään seisten rennosti ja turvallisesti. ASAHIN harjoitussarjaan sisältyy rentoutusosio, niska&hartia seudun liikkeet, alaselän liikkeet sekä tasapainoliikkeet. ASAHI-harjoitus pohjautuu suomalaiseen liikuntatieteeseen ja terveyskäsitykseen. Se on rekisteröity tavaramerkki.
ASAHI kehittää harrastajassa erityisesti jalkojen lihasvoimaa, laajentaa raajojen liikeratoja, kehittää tasapainoa, rentouttaa koko kehoa rauhallisen hengityksen avulla. Harjoitusaika on 45 min. Varusteina mukavat liikuntavaatteet ja -jalkineet.
